每天晒太阳一刻钟防癌

作者：WERY 更新时间：2025-10-28 点击数：

天气的多变，不仅关系到人类的生产和生活，也与人的健康息息相关。每天抽时间晒会太阳，可以预防多种癌症，这你知道么？

美国癌症研究联合会发表了一箱研究结果称，每天晒太阳15分钟，能有效预防癌症。研究人员发现，每天晒太阳时间少于15分钟或从来不接受太阳直射的人，患癌症的几率数倍于经常晒太阳的人。研究人员认为，之所以晒太阳能够达到这样的效果，是因为皮肤只有再接受紫外线辐射后才会产生维生素D。维生素D可以抑制非常生态细胞的生长，维生素D可以预防结直肠癌、前列腺癌、肺癌和皮肤癌。科学家曾做过一项统计，发现维生素D可以减少30%的皮肤癌。

但科学家又忠告，晒太阳虽好，但不能长时间暴晒，不然会造成皮肤晒伤。喜欢日光浴的人必须抹防晒霜。