每天应该接触多少阳光

作者：WERY 更新时间：2024-06-15 点击数：

人每天接触一定的阳光，否则就有紫外线不足之嫌了。但是人们每天应该接触多少阳光才好呢？

人每天接触一定的阳光，否则就有紫外线不足之嫌了。人体对紫外线的敏感度春天最高，紫外线可给身体制造维生素D，并有杀菌作用。维生素D是长骨头的维生素，缺少了它就会患佝偻病。纵然到不了这种程度，紫外线不足也会使身体出现各种病。俗话说“太阳不来医生来”。

一天之中，如果人接受紫外线照射时间不足20分钟，那就会有紫外线供应不足的危险。