有资料表明，脑卒中的发病与气候变化密切相关。一年当中，平均气温在0℃以下的隆冬，和平均气温在32℃以上的盛夏为该病的高峰期。

即当气温在32℃以上，相对湿度在70%～80%时，体温的调节主要靠汗液蒸发来散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。虽然这对人体防暑有益，但是，血液循环要比平时高5倍的血流量才能实现。血液循环负荷重，使血压进一步升高，有发生出血性脑中风的危险，当水分补充不足时，还会因血容量不足和血液黏稠而诱发缺血性脑中风；与此同时，心血管调节功能不良及因脑动脉硬化原本供血不足的病人，更易诱发脑梗塞；加上高温酷热使人心情烦躁，情绪变化较大，引起血压波动，继而诱发中风。

如何预防热中风？首先，要提高对热中风的认识。在导致脑卒中的危险因素中，年龄、性别、种族、地理环境、遗传被列为不可控制的危险因素，而高血压、吸烟、酗酒、肥胖、左心室肥厚、心颤、糖尿病被列为可控制的危险因素。中老年人应遵医嘱，控制好血压、血脂、血糖。

其次，要避免暴晒，避开在最热时段到户外活动，尤其是重体力劳动和剧烈运动。

第三，当出汗比较多、体液损耗比较大时，多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。

第四，一旦出现哈欠不断、浑身无力、无精打采、昏沉欲睡现象，应想到是热中风的前兆，症状明显时要速到医院就医。

（作者系中南大学湘雅医院急诊科教授）